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如何改善肠道菌群?

简介:微生物研究人员最新研究结果表明,健康的肠道菌群可以抵抗糖尿病、抑郁等现代文明疾病,让人们更加健康。肠道菌群对健康到底影响程度有多大呢?我们能否持久地影响肠道菌群?饮食中添加益生菌、益生元到底是否能改善肠道菌群?

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