开始时间:
结束时间:
请输入片段标题:
分享
×

让你重获自由的拉伸运动

简介:无论是在办公室还是学校,对于许多人来说,整天坐着已经成为现代生活的一部分。结果是,我们不仅变得疲倦,还变得浑身僵硬,脚酸背痛。而事实上,我们忽视的肌肉、韧带和肌腱对我们的健康构成了很高的风险。那么,我们通过哪些运动方式可以改善这些情况呢?

猜你喜欢

笑的科学

对于我们人类最熟悉的表情——笑,你的了解有多少呢?它由...

健康科学:记忆

我们如何学习和记忆?为什么我们总是记得一个人的长相而常...

暗礁历险记 10

彼得和斯蒂凡妮·兰伯蒂听过渔民讲述大量鲨鱼以及巨型鱼类...

欧洲设计博览 81

设计是一种追求完美的生活态度。在本期的《欧洲设计博览》...

艺术节拍 17 中国自由...

上世纪30年代,爵士乐就传入了上海。如今,上海爵士乐坛...

全球小吃 64 塞内加尔...

在塞内加尔海岸吕菲斯克市附近的一个渔村,这里卖鱼的都是...

动物园游记 07

世界上大多数优秀的动物园都会把动物圈养在宽阔的环境内,...

如何正确看待女性脱发?

男性脱发问题日益严重,而实际上女性的脱发情况也比我们想...

动物园游记 24

世界上大多数优秀的动物园都会把动物圈养在宽阔的环境内,...

来自德累斯顿的漂流瓶

每年,德国人均产生230公斤的塑料垃圾。虽然我们的回收...