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食物与营养:禁食

简介:禁食是对抗衰老和疾病的有力武器。很多宗教几千年来延续了禁食的行为,现在,禁食行为正在接受科学的检验。研究结果令人震惊!人体具有自我修复和自我更新的能力,而适当的禁食有助于发挥这种能力。但是怎么才是“适当的”禁食呢?通过服用药丸能达到禁食的效果吗?

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